¡Alimentación Saludable, Vida Saludable!

TIPS PARA LLEVAR UNA ALIMNTACIÓN ADECUADA Y BLANCEADA PARA UNA VIDA SALUDABLE.

• Aumente su consumo de fibra.

• Aumentar el calcio y la vitamina D.

• Agregue más potasio.

• Limite los azúcares añadidos.

• Reemplace las grasas saturadas.

• Reduzca el consumo de sodio.

• Apunta a una variedad de colores.

“Nuestros cuerpos son lo más preciado que tenemos en la vida; aliméntalos con comida sana”.